Test sprawności fizycznej i piłkarskiej.

   W ostatni piątek na treningu przeprowadziliśmy test sprawności fizycznej i piłkarskiej, który stosuje się podczas dni talentu AMO ( Akademii Młodych Orłów ) w galerii są slajdy, które dokładnie opisują  jak wyglądał test, jedynie test z żonglerki wyglądał trochę inaczej ( każdy zawodnik miał trzy próby na wykonanie największej ilości podbić piłki nogą lub inną częścią ciała, zapisywaliśmy największą ilość podbić w pojedynczej próbie.) Test nie miał na celu ocenieniu zawodników w danym momencie. Za 2,3 miesiące zrobimy ponownie test i wtedy ocenimy, który z zawodników zrobił największy postęp. Jeżeli chodzi o wyniki nie będę ich udostępniał publicznie natomiast jeżeli chcą państwo uzyskać wyniki swoich dzieci to proszę o kontakt.

    Jeżeli chodzi o wyniki testu zauważyłem jedną ważną zależność, zawodnicy, którzy zrobili dużą ilość żonglerek mieli również bardzo dobre wyniki w pozostałych próbach w teście. Dlatego sprawdzian z żonglerki może być najprostszym i najszybszym sprawdzeniem umiejętności zarówno typowo piłkarskich jak i sprawności fizycznej naszych zawodników. Zachęcam do sprawdzania ilości zrobionych żonglerek bo można na tej podstawie ocenić postęp naszego dziecka, natomiast samo podbijanie piłki jest świetnym ćwiczeniem ponieważ można je wykonać niemalże wszędzie, a daje wymierne efekty w poprawieniu umiejętności technicznych jak i w poprawieniu koordynacji ruchowej dziecka. Pozdrawiam Trener Paweł Rybicki.